家トレ！プランク腿上げ編

前回のライブ配信でもやった自宅でのトレーニング方法をさらに発展させて、SNSに投稿しました！

まだ新型コロナウイルスの影響で外出自粛がなされていますが、まだまだ自宅でできるトレーニングはあります。

ぜひ動画を見ながら一緒にトレーニングをしましょう！

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