おとなの教室
~おとなの教室~
パーソナルトレーニング
様々な悩みやニーズに合わせて、効果がある指導の提案や希望に沿った最適なトレーニングプログラム行っています。
日常生活にはないトレーニング器具の使い方も指導していくため、安全にトレーニングができます。
フィットネス講座
健康や体力の維持・向上を目指し、自宅でもできるような運動プログラムを実施しています。
簡単なトレーニングからウォーキングまでの効率的な運動プログラムの他に簡単なトレーニング器具の指導も行います。
大人の学び直し講座
中学の教科書を題材にして、勉強会を行っています。
中学レベルから学び直したい方、一緒に楽しく勉強しましょう。
◆日時
火曜日（英語） 10：00-11：40
◆会費
250円/1回（チケットを購入していただきます。）
◆場所
スポーツサロン北文間館
チャレンジバドミントン
◆日時
毎週木曜日
初心者 9:00〜10:30
中・上級 10:30〜12:00
◆会費
65歳以上 250円
65歳未満 500円
◆場所
◆概要
※たつのこアリーナのワクチン接種が終了するまでの限定プログラムです。
HOGUすとれっち・HOGUヨガ＠スポーツサロン北文間館
関節障害予防の専門家である、水野谷 香 先生をお迎えし、ストレッチ講座と、ヨガ講座を行っています。
◆日時
【HOGUすとれっち】
火曜日 9:30-10:30
【HOGUヨガ】
火曜日 11:00-12:00
水曜日 11:15-12:15
◆参加費
500円/1回
◆場所
スポーツサロン北文間館
◆定員
16名
◆持ち物
ヨガマット（貸出可）
「HOGUすとれっち」＠福祉センター
定員に達しました。
関節障害予防の専門家である、水野谷 香 先生をお迎えし、ストレッチ講座を実施しています。
おとなのゴルフ教室
「一生涯ゴルフを楽しめる身体作りを」
腰や膝など、身体を痛めず、安定したスイング作りを指導します！
【龍ケ崎市交付金事業】ウォーキング講座
ポールスティックを使用して歩くことにより、歩行姿勢や歩幅の改善をしてきます！
申し込みは、お電話（080-7005-9946）にて承ります。
◆日時（すべて木曜日）
4/14 4/21 7/28 8/4 8/25 1/12 2/9
10:00〜12:00
◆参加費
交付金事業のため、月会費等、全て無料
◆集合場所
龍ケ崎市役所前
◆持ち物
ポールティック（貸出可）お飲み物
【龍ケ崎市交付金事業】ロードバイク
流通経済大学 トライアスロン部監督でオリンピアンの田山寛豪先生をお招きして、ロードバイクの楽しみ方を学びます。
◆日時
月１回開催
次回 2022年5月21日（土）
9:00〜12:00
◆参加費
交付金事業のため、月会費等、全て無料
◆集合場所
北文間体育館駐車場 他
【龍ケ崎市交付金事業】ランニングクリニック
ランニングの指導を行っています。マラソンに挑戦しようと思っている方はもちろん、ランニングを始めようと考えている方でも大歓迎です。ぜひご一緒にランニングしましょう！
