おとなの教室
・アニマルフロー
~おとなの教室~
パーソナルトレーニング
様々な悩みやニーズに合わせて、効果がある指導の提案や希望に沿った最適なトレーニングプログラム行っています。
日常生活にはないトレーニング器具の使い方も指導していくため、安全にトレーニングができます。
◆日時
金曜 19:30〜21:00
◆会費
1,000円/1回
(5,000円のスタンプカードを購入いただきます。)
◆場所
・流通経済大学救命トレーナールーム
現在キャンセル待ちとなっております。
フィットネス講座
健康や体力の維持・向上を目指し、自宅でもできるような運動プログラムを実施しています。
簡単なトレーニングからウォーキングまでの効率的な運動プログラムの他に簡単なトレーニング器具の指導も行います。
★期間限定企画★
第２・４火曜日、毎週日曜日はアニマルフローDAY！興味のある方はぜひご参加ください！
大人のゴルフ教室
ゴルフ始めたい！けどやり方が全然わからない...
肩が痛くて上手くスイングできない... 飛距離や方向が安定しない... など
様々な悩みに寄り添い、１人１人に合ったスイング作りをサポートします！
◆日時
隔週木曜日
10:30〜11:30
※ネット準備のため、10時から開放しております。
準備・片付けのご協力お願いします。
◆会費
1,000円/1回
(5,000円のスタンプカード購入制)
◆場所
北文間体育館
大人の学び直し講座
中学の教科書を題材にして、勉強会を行っています。
中学レベルから学び直したい方、一緒に楽しく勉強しましょう。
チャレンジバドミントン
◆日時 木曜日
【たつのこアリーナで行う場合】
初心者・中上級 10：00～12：00
【北文間体育館で行う場合】
初心者 9:00〜10:30
中・上級 10:30〜12:00
◆会費
65歳以上 250円
65歳未満 500円
◆場所
ニューライフアリーナ（たつのこアリーナ）
HOGUすとれっち・HOGUヨガ＠スポーツサロン北文間館
関節障害予防の専門家である、水野谷 香 先生をお迎えし、ストレッチ講座と、ヨガ講座を行っています。
◆日時
【HOGUすとれっち】
火曜日 9:30-10:30
【HOGUヨガ】
火曜日 11:00-12:00
水曜日 11:15-12:15
【HOGUヨガアドバンス】
木曜日 9:30-10:30
◆参加費
HOGUすとれっち・ヨガ 500円/1回
HOGUヨガアドバンス 1,000円/1回
◆場所
スポーツサロン北文間館
◆定員
なし
◆持ち物
ヨガマット（貸出可）
【福祉センター運動プログラム】HOGUすとれっち
関節障害予防の専門家である、水野谷 香 先生をお迎えし、ストレッチ講座を実施しています。
【福祉センター運動プログラム】ウォーキング講座
ポールスティックを使用して歩くことにより、歩行姿勢や歩幅の改善をしてきます！
【龍ケ崎市交付金事業】ロードバイク
流通経済大学 トライアスロン部監督でオリンピアンの田山寛豪先生をお招きして、ロードバイクの楽しみ方を学びます。
◆日時
月１回開催
次回 2022年5月21日（土）
9:00〜12:00
◆参加費
交付金事業のため、月会費等、全て無料
◆集合場所
北文間体育館駐車場 他
【龍ケ崎市交付金事業】アニマルフロー（WEB形式開催）
アニマルフローはヨガやピラティス、ダンス、格闘技などの動作が統合されたファンクショナルトレーニング（身体機能向上のエクササイズ）です。動作には、動物の動きを取り入れ、関節の動きやストレッチング、トレーニング、バランスなど多くの動きが組み込まれています。
◆日時
日曜日 10:40 - 11:30
◆オンライン参加
交付金事業のため無料
◆集合参加
日曜フィットネスでも実施しているため
フィットネスへの参加費がかかります。
1回500円
◆参加URLは、お申込いただいたらお送りします。
◆集合参加の場合
◆ZOOMを使用して、実施します。
オンライン参加の場合は、フォーカスモードで実施しますので、参加者側の映像は指導者またはホストにしか配信されません。
